Au coeur du corps : Gymnastique & Méditation

Je vous reçois en respectant les règles : vous laissez les chaussures à l'entrée du cabinet. Vous vous lavez les mains en entrant et en repartant. Vous venez avec votre masque.

Kinésithérapeute depuis plus de 35 ans, le corps, sa posture et ses mouvements, m'ont toujours poussée à la considération, à l'observation et à l'humilité. Le corps délivre ses informations à qui s'arrête pour le lire. La gymnastique des cinq saisons et la pratique méditative nous permettent de rentrer à la maison. Que nous vivions dans un château ou dans une cabane d'herbe tressée, notre seule maison est notre corps. C'est dans le corps que se vivent les métamorphoses : mouvement, changement, transformation.

Gymnastique des 5 saisons

Plus vous vous servez de votre corps en conscience, plus il s'améliore.

Aborder le rythme des saisons grâce à l'énergétique chinoise

Développer l'écoute de son corps et de ses mouvements

Repousser ses limites avec des étirements en douceur

Les cours sont ouverts à toutes et à tous et je ne demande aucun niveau préalable. Un entretien  téléphonique est nécessaire pour m'avertir d'éventuelles difficultés.

Tarif à l'année : 360 euros (35 cours)

Pour 20 séances : 280 euros et pour 10 séances: 150 euros

Programme hebdomadaire :

  • Gymnastique dynamique : lundi 14h15 - 15h15 et mardi 17h45 - 18h45
  • Gymnastique sensorielle : lundi 18h30 - 19h30 et mardi 12h30 - 13h30

Méditation pour les adolescents, les adultes et les seniors

"Inconstant et futile, l'esprit ordinaire est la proie incessante des influences extérieures, des tendances habituelles et du conditionnement : les maîtres le comparent à la flamme d'une bougie dans l'embrasure d'une porte, vulnérable à tous les vents des circonstances." Sogyal Rinpoche

La Méditation accompagne ma pratique depuis plus de 20 ans et j'accompagne des groupes depuis plusieurs années.

Pratique hebdomadaire :

  • mardi de 19h00 à 20h00. Tarif 5 euros la séance. 
  • ponctuellement le vendredi de 18h00 à 19h00. Tarif 5 euros la séance.

Les sessions reprendront mardi 1 septembre.

Matinées méditatives au château de Briançon à Bauné : exploration d'un thème précis plusieurs samedis dans l'année de 9h30 à 14h00. 

Prochaine session samedi 26 septembre sur le thème du souffle. Tous les renseignements sur la page "Stages".

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