Au coeur du corps : Gymnastique & Méditation
Kinésithérapeute depuis plus de 35 ans, le corps, sa posture et ses mouvements, m'ont toujours poussée à la considération, à l'observation et à l'humilité. Le corps délivre ses informations à qui s'arrête pour le lire. La gymnastique des cinq saisons et la pratique méditative nous permettent de rentrer à la maison. Que nous vivions dans un château ou dans une cabane d'herbe tressée, notre seule maison est notre corps. C'est dans le corps que se vivent les métamorphoses : mouvement, changement, transformation.
Gymnastique des 5 saisons
Aborder le rythme des saisons grâce à l'énergétique chinoise
Développer l'écoute de son corps et de ses mouvements
Repousser ses limites avec des étirements en douceur
Les cours sont ouverts à toutes et à tous et je ne demande aucun niveau préalable. Un entretien téléphonique est nécessaire pour m'avertir d'éventuelles difficultés.
Tarif à l'année, pour 20 séances ou pour 10 séances.
Programme hebdomadaire :
- Gymnastique dynamique : lundi 14h15 - 15h15 et mardi 17h45 - 18h45
- Gymnastique sensorielle : lundi 18h30 - 19h30 et mardi 12h30 - 13h30
Méditation pour les adolescents, les adultes et les seniors
"Inconstant et futile, l'esprit ordinaire est la proie incessante des influences extérieures, des tendances habituelles et du conditionnement : les maîtres le comparent à la flamme d'une bougie dans l'embrasure d'une porte, vulnérable à tous les vents des circonstances." Sogyal Rinpoche
La Méditation accompagne ma pratique depuis plus de 20 ans et j'accompagne des groupes depuis plusieurs années.
Pratique hebdomadaire :
- mardi de 19h00 à 20h00. Tarif 5 euros la séance.
- ponctuellement le vendredi de 18h00 à 19h00. Tarif 5 euros la séance.
Les sessions auront lieu jusqu'au mardi 28 juillet et reprendront mardi 1 septembre.
Matinées méditatives au château de Briançon à Bauné : exploration d'un thème précis plusieurs samedis dans l'année de 9h30 à 14h00.
Prochaine session samedi 27 juin sur le thème : le bassin et les lombaires.
Réalisation & référencement
