Méditer Ma Santé : Gymnastique & Méditation

Kinésithérapeute depuis plus de 38 ans, le corps, sa posture et ses mouvements, m'ont toujours poussée à la considération, à l'observation et à l'humilité. Le corps délivre ses informations à qui s'arrête pour le lire. La gymnastique des cinq saisons et la pratique méditative nous permettent de rentrer à la maison. Que nous vivions dans un château ou dans une cabane d'herbe tressée, notre seule maison est notre corps. C'est dans le corps que se vivent les métamorphoses : mouvement, changement, transformation.

Pour cet été : lundi de 11h00 à12h00 : gymnastique dynamique les 27 juin, 4 et 11 juillet.

                     mardi de 17h45 à 18h45 : gymnastique sensorielle les 28 juin, 5 et 12 juillet.

Inscription dès maintenant.

Gymnastique des 5 saisons : les cours reprennent lundi 13 septembre

"Plus vous vivez votre corps en conscience, plus il vous répond."

Aborder le rythme des saisons grâce à l'énergétique chinoise

Développer l'écoute de son corps et de ses mouvements

Repousser ses limites avec des étirements en douceur

Les cours sont ouverts à toutes et à tous et je ne demande aucun niveau préalable. Un entretien  téléphonique est nécessaire pour m'avertir d'éventuelles difficultés.

Tarif saison 2021-2022 : 336,60 euros (30 cours)

Pour 20 séances : 285,20 euros et pour 10 séances: 153,30 euros

Programme hebdomadaire :

  • Gymnastique dynamique : lundi 14h15 - 15h15

et mardi 17h45 - 18h45

  • Gymnastique sensorielle : lundi 18h30 - 19h30

                                      et mardi 12h30 - 13h30                                                        

Gymnastique dynamique ou sensorielle

La gymnastique dynamique allie ancrage, étirements et postures dans une progression douce du 15 septembre au 15 juin.

La gymnastique sensorielle allie l'intégration corporelle, la gestion des émotions et la symbolique des organes dans chaque loge énergétique. Le poumon en automne, le rein en hiver, le foie au printemps et le coeur en été, sans oublier l'intersaison chinoise avec la rate et le pancréas.

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