Méditer ma santé : méditations et gym des cinq saisons
"Inconstant et futile, l'esprit ordinaire est la proie incessante des influences extérieures, des tendances habituelles et du conditionnement : les maîtres le comparent à la flamme d'une bougie dans l'embrasure d'une porte, vulnérable à tous les vents des circonstances." Sogyal Rinpoche
Nous sommes presque exclusivement tournés vers l'extérieur : production, communication, activités.
Tournons notre regard vers l'intérieur.
La Méditation accompagne ma pratique depuis plus de 20 ans et j'accompagne des groupes depuis plusieurs années.
Pratique hebdomadaire :
- mardi de 19h00 à 20h00. Tarif 5 euros la séance.
Les matinées méditatives du samedi : exploration d'un thème précis plusieurs samedis dans l'année de 9h30 à 14h00. Voir dans "Stages"
Objectif
Ce n'est pas dans la tempête qu'on apprend à conduire le bateau. Les exercices méditatifs à pratiquer seul et en groupe vous aident à vous rencontrer, à rencontrer ce qui se passe à l'intérieur de la peau. Le souffle est le meilleur moyen de faire alliance entre l'esprit et le ressenti du corps. Vous "musclez" votre attention et vous affinez votre qualité de présence.
Audience
Tout le monde peut venir découvrir. Je fournis le petit matériel et vous n'êtes pas obligé de vous asseoir en lotus. Il y a des chaises dans la salle.
Atelier : la voie du sentir
Se retrouver pour une lecture vécue du livre de Luis Ansa.
Plus que jamais nous avons besoin de nous retrouver dans notre humanité, partager notre ressenti, mettre des mots sur la base d'un enseignement. Nous prendrons également un temps pour vivre le corps et l'animer de notre qualité de présence.
Le groupe est privé et constitué tous les deux ans.
Lieux
Tarifs
Le mardi de 19h00 à 20h00 :
5 euros
Accès
Parking facile
Tramway Bamako (10 mn de la gare TGV, direction Roseraie)
Paris Montparnasse - Angers (TGV direct 90 mn)
Réalisation & référencement
