Méditer ma santé : méditations et gym des cinq saisons

"Inconstant et futile, l'esprit ordinaire est la proie incessante des influences extérieures, des tendances habituelles et du conditionnement : les maîtres le comparent à la flamme d'une bougie dans l'embrasure d'une porte, vulnérable à tous les vents des circonstances." Sogyal Rinpoche
 

Ce n'est pas dans la tempête qu'on apprend à conduire le bateau. Les exercices méditatifs à pratiquer seul et en groupe vous aident à vous rencontrer, à rencontrer ce qui se passe à l'intérieur de la peau. Le souffle est le meilleur moyen de faire alliance entre l'esprit et le ressenti du corps. Vous "musclez" votre attention et vous affinez votre qualité de présence.

Tout le monde peut venir découvrir. Je fournis le petit matériel et vous n'êtes pas obligé de vous asseoir en lotus. Il y a des chaises dans la salle.

Se retrouver pour une lecture vécue du livre de Luis Ansa.

"La situation de l'être humain est complexe mais elle n'est pas dramatique non plus...Je dirai qu'il est enfermé dans une obscure région de lui-même où règnent l'ignorance et la confusion. Cette région utilise un système de pensée. C'est ce système, surchargé d'opinions, de préceptes, de dogmes, de croyances, d'interdits, de menaces, de récompenses, qu'il faut savoir isoler et rendre peu à peu passif afin de pouvoir l'observer" page 111.

Plus que jamais nous avons besoin de nous retrouver dans notre humanité, partager notre ressenti, mettre des mots sur la base d'un enseignement. Nous prendrons également un temps pour vivre le corps et l'animer de notre qualité de présence.

Le groupe est privé et constitué tous les deux ans.