Méditer ma santé : méditations et gym des cinq saisons

"Inconstant et futile, l'esprit ordinaire est la proie incessante des influences extérieures, des tendances habituelles et du conditionnement : les maîtres le comparent à la flamme d'une bougie dans l'embrasure d'une porte, vulnérable à tous les vents des circonstances." Sogyal Rinpoche
 

Nous sommes presque exclusivement tournés vers l'extérieur :  production, communication, activités.

Tournons notre regard vers l'intérieur.

La Méditation accompagne ma pratique depuis plus de 20 ans et j'accompagne des groupes depuis plusieurs années.

Pratique hebdomadaire :

  • mardi de 19h00 à 20h00. Tarif 5 euros la séance. 

 

Les matinées méditatives du samedi : exploration d'un thème précis plusieurs samedis dans l'année de 10h00 à 12h00. Voir dans "Stages"

 

Objectif

Ce n'est pas dans la tempête qu'on apprend à conduire le bateau. Les exercices méditatifs à pratiquer seul et en groupe vous aident à vous rencontrer, à rencontrer ce qui se passe à l'intérieur de la peau. Le souffle est le meilleur moyen de faire alliance entre l'esprit et le ressenti du corps. Vous "musclez" votre attention et vous affinez votre qualité de présence.

Atelier : la voie du sentir

Se retrouver pour une lecture vécue du livre de Luis Ansa.

"La situation de l'être humain est complexe mais elle n'est pas dramatique non plus...Je dirai qu'il est enfermé dans une obscure région de lui-même où règnent l'ignorance et la confusion. Cette région utilise un système de pensée. C'est ce système, surchargé d'opinions, de préceptes, de dogmes, de croyances, d'interdits, de menaces, de récompenses, qu'il faut savoir isoler et rendre peu à peu passif afin de pouvoir l'observer" page 111.

Plus que jamais nous avons besoin de nous retrouver dans notre humanité, partager notre ressenti, mettre des mots sur la base d'un enseignement. Nous prendrons également un temps pour vivre le corps et l'animer de notre qualité de présence.

Le groupe est privé et constitué tous les deux ans.

Lieux

Muriel Gay

78 rue Adrien Recouvreur
49000 Angers

Tarifs

Le mardi de 19h00 à 20h00 :

5 euros

Accès

Parking facile

Tramway Bamako (10 mn de la gare TGV, direction Roseraie)

Paris Montparnasse - Angers (TGV direct 90 mn)

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

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